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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
 语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。