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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。