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在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。