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555 |人人干、人人爽、人人操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 
饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺
 激食物， 以免肝火上炎。