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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。