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　　在这个时节该如何调理 
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。