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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。