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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠


菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物

，以免肝火
上炎。