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　　 在这个时节该  如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的 
嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。