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网新红楼

　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。