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　　在 这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。