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区一

　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称 “春日
吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。