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　　在这个时节
该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮
食上
 可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。