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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。