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五月

　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称 “春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。