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　　在这 个时节该

如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。