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　　在这 个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。