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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬 芳气
味的蔬菜 ，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 物， 以 免 肝火上炎。