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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可  多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激  食物，以免肝火上炎。