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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙

霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。