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　　在这个时节 该如何
调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 
个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。