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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比   如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。