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　　在这个

时节该如何调理养
生？宋曙霞认 为，
 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。