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　　在这
个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，

以免肝 火上炎。