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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。