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　　在这个 时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。