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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食

上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿 等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
 苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。