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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外
，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。