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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽” ，
也就是说  这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。