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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。