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九一丨丨黑丝1

　　 在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。