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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香  椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以 免肝火上炎。