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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免 肝火上 炎。