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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。