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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，

在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少


食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。