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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。