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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。