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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上

可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的
 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 
，以免 肝火上炎。