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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。