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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语 称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。