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请好好疼爱里 面第16集

　　在 这个时节该如何 调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。