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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。