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　　在 这个时节
该 如何调理养生？  宋曙霞认为， 
在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。