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　　在这个时节该如
何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比  如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。