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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、

香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。