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在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。