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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。