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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”， 也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。