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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外  ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。