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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣
刺 激 食物，以免肝火上炎。